У многих родителей детский спорт ассоциируется с гимнастикой, плаванием или другими видами, не связанными с нагрузками. Детскую тяжелую атлетику, пауэрлифтинг воспринимают со страхом из-за опасного действия нагрузок на организм ребенка, который еще недостаточно окреп.
Но практика доказывает обратное. Упражнения со штангой содействуют правильному красивому телосложению и наиболее результативно они влияют как раз в детском возрасте. Планомерная тренировка всех мышц и сухожилий в пауэрлифтинге исключает много бытовых травм и, главное, исправляет сутулость, которая у подростков распространена.
Утверждение, что занятия пауэрлифтингом может быть причиной задержки роста ребенка, является ошибочным. Краткосрочные системные нагрузки наоборот является стимулятором роста организма.
Широко известны примеры юных пауэрлифтеров, которые показывали фантастические результаты. Это свидетельствует о том, что силовые нагрузки действуют на детский организм благотворно. На их примере могу заверить всех родителей, что пауэрлифтинг - безопасный и эффективный вид спорта для физического развития детей и улучшения их здоровья.
Силовые упражнения в пауэрлифтинге не должны ориентироваться на установление рекордов. Углубленным занятиям классическими упражнениями, должна предшествовать общая физическая подготовка.
Многие из исследователей и тренеров считает, что для непосредственного начала занятий тяжелой атлетикой является возраст 10-11 лет (по специальной учебно-тренировочной программой - с 5-6 лет), пауэрлифтинга - 12-14 лет. Программа способствует улучшению силовых качеств детей, увеличивает гибкость, оптимизирует работу моторной функции, улучшает строение тела, повышает сопротивляемость организма, улучшает умственные способности.
Спонсор данной статьи - блог о пауэрлифтинге, где вы сможете почерпнуть всю необходимую информацию об этом виде спорта.Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
