Amino ВСАА 4200 рекомендуется при любых тренировочных нагрузках, в том числе спортсменам не силовых видов спорта и при занятиях фитнесом, а также для скорейшего заживления ран и переломов.
Необходимость присутствия в организме этих трех аминокислот обусловлена тем, что до 45 % сухой массы сократительных волокон мышц состоит именно из ВСАА.
Amino ВСАА 4200 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками: L-валин, L-изолейцин и L-лейцин.
Данный комплекс предназначен для увеличения мышечной массы, поддержания аминокислотного баланса в мышцах во время тренировок, а также он способствует восстановлению аминокислотного баланса в мышцах после интенсивных тренировок.
L-Carnitine Comfortable Shape – это мощный концентрат аминокислоты Л-Карнитин в ампулированной форме.
Л-Карнитин способствует снижению усталости, быстрому восстановлению работоспособности, улучшению обмена веществ, снижению уровня холестерина в крови, снижению избыточной массы тела, а также повышает иммунитет, нормализует сердечно-сосудистую деятельность, а также успокаивает нервную систему
Amino Magic Fuel содержит быстродействующий и легкоусваиваемый комплекс сывороточных свободных аминокислот и пептидов, полученных путем естественного (нехимического) гидролиза сывороточного изолята, благодаря этому, наши мышцы мгновенно снабжаются необходимыми аминокислотами.
Кроме того, данный аминокислотный комплекс обогащен витаминами и липотроками- холином, инозитолом и L-Карнитином
Добавление L-карнитина в рацион питания приводит к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках.
Таким образом, l карнитин является для всех спортсменов крайне важным посредником в жировом обмене веществ.
Whey Amino Tabs 2000 – это хорошо зарекомендовавший себя продукт от широкоизвестной компании Maxler.
Во время тренировки запасы аминокислот в мышцах быстро истощаются, что ведет к разрушению мышечной ткани. Поэтому принимая после тренировки данный аминокислотный комплекс можно свести к минимуму катаболизм (распад мышц), тем самым предотвращая потери результатов.
Аминокислоты наиболее известны, как строительные белки. Они являются одними из наиболее эффективных и полезных добавок, используемых многими, для улучшения общего здоровья человеческого организма. Аминокислоты можно получить с такими продуктами как мясо, рыба, молочные продукты и овощи, бобы, зеленый горошек и крупы. Существуют многочисленные виды аминокислот. На данный момент рынок насыщен огромным количеством добавок, в составе которых имеются аминокислоты, и потребителю часто сложно сделать выбор между ними. Именно по этому написана эта статья, в которой вы узнаете все об аминокислотах.
Итак, аминокислоты являются строительным материалом для всех организмов, живущих на нашей планете. Именно они выстраивают тело организма, как маленькие кирпичики. Кроме того, они являются участниками образования различных соединений, контролирующих деятельность организма (ферменты, гормоны). Однако «строительная» функция аминокислот – не единственная. Практически каждая аминокислота выполняет свои, особые функции. Потому все продукты, входящие в категорию «аминокислоты», делятся на две основные группы:
Аминокислотные комплексы. Эта группа содержит весь спектр необходимых аминокислот либо все незаменимые аминокислоты (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин и иногда аргинин). Если хотя бы одно из веществ отсутствует, построение белков невозможно. Это можно сравнить с картиной, собранной из пазлов, - она никогда не будет законченной, если не хватает хотя бы одного пазла. Чем более высокое содержание в комплексе незаменимых аминокислот, тем выше его ценность.
Выделенные аминокислоты. Это могут быть ВСАА (вещества, защищающие мышцы от разрушения при сильных физических нагрузках), глютамин (отвечает за стимуляцию белкового обмена, устойчивость иммунитета, накопление воды мышцами), аргинин (способствует активному белковому обмену и образованию соединений азота, которые регулируют работу кровеносных сосудов), орнитин (регулирует выработку инсулина, способствует нормальному обмену веществ).
Выбор аминокислотных комплексов или выделенных аминокислот зависит от поставленных перед вами задач. К примеру, первую группу веществ, как правило, пьют после физических упражнений, а ВСАА – перед физическими упражнениями, чтобы защитить мышцы.
В общем, практически все аминокислоты могут быть полезны для вашего организма. Однако, есть несколько видов аминокислот, которые просто необходимы организму, так как он не способен самостоятельно их воспроизводит и поэтому нуждается в их пополнение из внешних источников.
Незаменимые аминокислоты. (aminokisloty)
Аминокислоты на 16% состоят из азота. Этот факт считается основным химическим отличием от углеводов и жиров, двух других важнейших элементов питания. Для организма важность аминокислот определяется той ключевой ролью, которую играют белки во всех без исключения процессах жизнедеятельности. Незаменимые аминокислоты не могут синтезироваться клетками человека и животного, поэтому в организм могут поступить только вместе с белками пищи. В категорию незаменимых входят:
валин,
изолейцин,
лейцин,
лизин,
метионин,
треонин,
триптофан,
фенилаланин
аргинин (иногда)
Стоит отметить, что недостаток и тем более отсутствие незаменимых аминокислот неизбежно приводит к падению массы тела, остановке роста, нарушениям обмена веществ, а иногда и к гибели организма (если наблюдается острая недостаточность).
А теперь незаменимые аминокислоты в подробностях.
Эти незаменимые аминокислоты включают в себя:
Лейцин является одним из наиболее важных аминокислот, которые не могут быть синтезированы организмом, но всегда должны пополняться за счет питания. Лейцин способствует заживлению костей, кожи и мышечной ткани. Кроме того, лейцин может немного снижать уровень сахара в крови, а также стимулировать выделение гормона роста. Стоит отметить, что лейцин является одной трех аминокислот (вместе с изолейцином и валином), которые проходят через печень и поступают в мозг без изменений в составе, поэтому активно используются в качестве противошоковых средств, при заболеваниях печени, токсикозах, после хирургических операций. Поскольку тело не может самостоятельно синтезировать лейцин, его потребление очень важно для поддержания вашего здоровья.
Изолейцин необходим для формирования гемоглобина, стабилизации и регулировании содержания сахара в крови и уровня энергии. Недостаток этой аминокислоты может привести к подергиваниям кожи и тикам. Изолейцин является одной из трех разветвленных аминокислот наряду с лейцином и валином. И очень важно соблюдать баланс между этими тремя веществами. Наиболее эффективной комбинацией является следующая: около 1 мг изолейцина на 2 мг валина и 2 мг лейцина.
Валин необходим мышцам. Валин обладает эффектом стимулятора роста и здоровье организма на прямую зависит и от него тоже. Эта аминокислота способствует восстановлению поврежденных тканей и поддержанию нормального обмена азота в организме. Мышцами он используется как источник энергии. Однако не стоит злоупотреблять валином – его чрезмерно высокий уровень может привести к парестезии (ощущению мурашек на коже).
Метионин является основным поставщиком серы, которая помогает улучшить цвет кожи и стимулирует рост ваших волос и ногтей. Сера также защищает клетки от загрязнений (дым, смог) и свободных радикалов, что помогает замедлить старение кожи. Эти аминокислоты позволяют наладить нормальное пищеварение, защищают организм от радиационного воздействия, помогают при химической аллергии и остеопорозе. Кроме того, метионин используют в комплексной терапии токсикоза беременности и ревматоидного артрита.
Лизин помогает усваиваться кальцию, формироваться коллагену, а так же производству антител, гормонов и ферментов. Эти аминокислоты необходимы для нормального роста детей, а также формирования костей, так как способствуют усвоению кальция. Зачастую лизин применяется как аминокислота, способствующая восстановлению после спортивных травм и операций. При вирусных заболеваниях также рекомендуется прием добавок, которые содержат лизин, витамин С и биофлавоноиды.
Треонин является важной составляющей многих белков организма и необходим в формировании зубной эмали, эластина и коллагена. Известно также, чтобы он помогает пищеварительной системе работать более гладко. Также описываемые аминокислоты важны для синтеза эластина и коллагена, они участвуют в обмене жиров и помогают работе печени. Треонин находится в центральной нервной системе, сердце, скелетной мускулатуре. Кроме того, он препятствует отложению жиров в печени и стимулирует иммунитет.
Фенилаланин выпускается в двух формах, которые являются зеркальными отражениями друг друга. L-фенилаланин имеет питательную ценность, а D-фенилаланин обладает болеутоляющими свойствами, и является антидепрессантом. Эти аминокислоты способны уменьшить боль, поднять настроение, улучшить память, подавить аппетит и увеличить способность к обучению. Фенилаланин эффективен в лечении депрессий, мигреней, менструальных болей, артрита, ожирения. Пищевые добавки, содержащие эту аминокислоту, противопоказаны диабетикам, беременным женщинам, а также людям, страдающим фенилкетонурией и высоким артериальным давлением.
Триптофан является наиболее болеутоляющим и успокаивающем. Но помимо того, что он является природным релаксантом, триптофан помогает контролировать гиперактивность, снять стресс, подавить аппетит и повысить формирование гормонов роста. Описываемые аминокислоты используются для уменьшения аппетита, для контроля за массой тела, при заболеваниях сердца и для увеличения выброса гормона роста. Кроме того, триптофан может снизить вредное воздействие никотина.
Аргинин способствует замедлению роста опухолей (злокачественных в том числе), благодаря стимуляции иммунной системы организма. Кроме того, эти аминокислоты эффективны при заболеваниях печени (жировой дистрофии и циррозе). Также аргинин способствует дезинтоксикационным процессам в печени (особенно обезвреживанию аммиака). Стоит отметить, что аргинин содержит семенная жидкость, поэтому это вещество иногда применяют при лечении бесплодия у мужчин. Большое количество аргинина содержится в коже, и он эффективен при различных травмах. А еще аргинин помогает снизить вес. Однако эту аминокислоту не всегда причисляют к незаменимой для человеческого организма.
Аминокислоты имеют очень большое значение для человеческого организма. Тело человека производит свыше 50000 белков и более чем 15000 ферментов. Аминокислоты отвечают не только за производство ферментов, но и за нормализацию настроения, концентрации, агрессии, внимания и сна. После потребления белков, они распадаются на аминокислоты.
При покупки аминокислот убедитесь, что вы понимаете, что покупаете. Если вы купили таблетки содержащие аминокислоты убедитесь, что они действительно там есть. Для этого раскрошите таблетку и попробуйте. На вкус она должна быть горькой и неприятной.
Аминокислоты наиболее известны, как строительные белки. Они являются одними из наиболее эффективных и полезных добавок, используемых многими, для улучшения общего здоровья человеческого организма. Аминокислоты можно получить с такими продуктами как мясо, рыба, молочные продукты и овощи, бобы, зеленый горошек и крупы. Существуют многочисленные виды аминокислот. На данный момент рынок насыщен огромным количеством добавок, в составе которых имеются аминокислоты, и потребителю часто сложно сделать выбор между ними. Именно по этому написана эта статья, в которой вы узнаете все об аминокислотах.