Жиросжигатели представляют собой вид спортивного питания либо же специальные препараты, созданные для редукции лишних жировых отложений. Сжигатели жира помогают снизить массу тела и сделать мышцы более рельефными, максимально концентрироваться на выполнении упражнений и значительно облегчить тренировки.
Механизм действия жиросжигателей основан на подавлении аппетита, стимуляции обмена веществ в организме человека, снижении всасывания углеводов и жиров из пищеварительного тракта, выведении лишней жидкости и блокировании синтеза жира в жировой ткани. Однако главное, на что нацелены эти препараты – это ускорение расщепления жировых молекул и превращение жира в свободную энергию с увеличением ее расхода.
Как правило, прием жиросжигателей осуществляют люди, занимающиеся спортом и стремящиеся уменьшить содержание жира в организме. Действие описываемых препаратов реализуется в совокупности с тренировками и соблюдением специальной диеты. При несоблюдении этого правила, эффект от приема сжигателей жиров будет значительно более слабым. Из этого можно сделать вывод, что прием жиросжигателей людьми, которые ведут малоподвижный образ жизни с несовершенным питанием, не имеет никакого смысла.
В настоящее время в магазинах спортивного питания можно найти самый разнообразный ассортимент жиросжигателей, различных по механизму действия и составу. При этом к выбору препаратов необходимо подходить со всей ответственностью, так как некоторые их них могут быть не только неэффективными, но и вредными для здоровья отдельно взятого спортсмена. Поэтому желательно проконсультироваться со специалистами.
Ингредиенты сжигателей жира.
В большинстве своем препараты, предназначенные для сжигания жиров, включают в себя следующие компоненты:
- кофеин (в спортивном питании этот алкалоид используется как мощный энергетический акселератор и отличается выраженным эргогенным эффектом, поэтому способствует более эффективному проведению тренинга, а, значит, ускоряет сжигание жировых запасов);
- L-карнитин (левокарнитин предназначен для повышения выносливости в аэробных и анаэробных видах спорта; L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондриальный матрикс, а там происходит их разрушение с выделением энергии);
- гуарану (гуарана используется в качестве источника кофеина; гуарана ускоряет распад жира, придает энергию, способствует ментальной концентрации, увеличивает производительность);
- пиколинат хрома (некоторые исследования доказывают, что данная добавка редуцирует жировые запасы и увеличивает мышечную массу);
- хитозан (данный аминосахарид увеличивает вязкость желудочного содержимого и замедляет процесс опорожнения желудка, обладает умеренными антибактериальными свойствами);
- экстракт зеленого чая (способствует сжиганию жира; имеет антиоксидантный эффект; тонизирует и улучшает настроение, а, значит, повышает эффективность тренировок);
- синэфрин (к эффектам синефрина можно отнести мобилизацию жирового дела, усиление теплопродукции, придание энергии, ускорение метаболизма, обеспечение ментальной концентрации, подавление аппетита);
- PEA (фенилэтиламин) (этот биогенный амин достаточно часто используется в жиросжигателях как стимулятор, однако он быстро разрушается в организме при употреблении внутрь);
- тирамин (этот ингредиент спортивных добавок имеет способность повышать уровень дофамина и придавать энергию, благодаря высвобождению адреналина);
- омега-3 жирные кислоты (группа ненасыщеных жирных кислот, увеличивающая скорость обмена веществ и чувствительность к инсулину, улучшающая реологические свойства крови, поднимающая общий тонус и повышающая выносливость).
Практически все вышеописанные вещества имеют естественное происхождение – их разрешают применять даже спортсменам, которые участвуют в соревнованиях.
Основные виды жиросжигателей.
Магазины спортивного питания представляют следующие основные виды сжигателей жира и других добавок, способствующих усилению мышечного рельефа и венозной прорисовки:
- блокаторы жиров;
- блокаторы углеводов;
- подавители аппетита;
- термодженерики;
- стимуляторы щитовидной железы;
- диуретики;
- блокаторы кортизола;
- некоторые другие препараты.
Все вышеперечисленные добавки различаются в зависимости от свойств, режима приема, наличия побочных эффектов и т.д. В любом случае, перед применением необходимо посоветоваться со специалистом и внимательно прочесть инструкцию по применению.
Почему стоит применять жиросжигатели?
Можно выделить четыре основные причины, по которым прием сжигателей жира не только можно, но и нужно осуществлять людям, занимающимся спортом и ведущим активный образ жизни:
1. снижение чувства голода
Сжигатели жира способствуют не только непосредственному «сжиганию жира». Воздействие этих препаратов на организм человека происходит при помощи нескольких механизмов. Так, к примеру, термогеники представляют собой наиболее распространенный вид жиросжигателей и ускоряют метаболизм, то есть действуют напрямую и сжигают достаточно много жира. Но есть и другие виды сжигателей, действие которых осуществляется не напрямую, – они подавляют чувство голода. Это значит, что если вы сидите на какой-либо диете и чувствуете, что терпение подходит к концу и накатывающий голод не дает покоя, можно и нужно принять жиросжигатели – они притупят аппетит, и день пройдет гораздо легче.
2. поднятие энергетических уровней
Когда для достижения максимального эффекта по снижению веса необходимо держать себя на низкокалорийной диете, неизбежно наблюдается падение энергетических уровней. А за снижением количества потребляемого энергетического топлива снижается и количество мускульной энергии. Поднятию энергетических уровней и способствуют жиросжигатели за счет содержания в них кофеина и других аналогичных по действию ингредиентов. При увеличении количества энергии увеличивается и производительность, а, значит, появляется возможность не только сохранить уже имеющуюся мышечную ткань, но и «построить» новую мускулатуру, при этом сжигая лишний жир.
3. повышение уровня концентрации
Принимая сжигатели жира, многие спортсмены наблюдают значительное повышение уровня собственной концентрации. Конечно, это свойство напрямую не связано со способностью сжигать жир. Однако если спортсмен постоянно думает о диете и тренировках и пытается не думать о еде, он не может сконцентрировано думать о других вещах. Жиросжигатели помогают оставить уровень собственной концентрации неизменным, и спортсмен может фокусироваться еще и на любом другом виде деятельности.
4. улучшение общего состояния здоровья
Многие жиросжигатели в своем составе имеют ингредиенты, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья. К примеру, некоторые сжигатели жира содержат йохимбе. Этот растительный препарат уменьшает жировые запасы тела и увеличивает кровоток к половым органам и конечностям. Еще одним примером может служить такой ингредиент жиросжигателей, как экстракт зеленого чая. Этот компонент является антиоксидантом – способствует освобождению клеток от свободных радикалов, которые образуются при интенсивных физических нагрузках в большом количестве. Кроме того, он увеличивает способность организма расходовать калории и повышает иммунитет.
Итак, если все вышеописанное окончательно убедило вас в необходимости применения сжигателей жиров, обращайтесь в наш магазин спортивного питания. В нашем каталоге вы сможете найти все необходимое для того, чтобы ваши тренировки были максимально эффективными и имели только положительное воздействие на организм. Еще раз дополнительно отметим, что прежде, чем начать принимать жиросжигатели или какие-либо другие препараты спортивного питания, необходимо проконсультироваться со специалистом и узнать максимально много об их действии и возможных побочных эффектах. Сделать это вы можно на нашем сайте в интернете, а также у наших специалистов.
Также советуем почитать о диетическом питании следующие статьи:
- Сжигаем жиры с помощью l-карнитина.
- Сжигатель жира "Бомба".
- Сбрасываем лишний вес с помощью жиросжигателей.
|